内容を掴むことに集中。何についての話か、全体像をつかむ。この段階では声を出さない。

知らない単語や聞き取れなかった部分をチェック。意味がわからないまま追いかけても効果が薄い。

0.5秒くらい遅れて、聞こえた通りに声に出す。完璧に追えなくていい。リズムとイントネーションを真似る。

最終段階。字幕なしで耳だけを頼りに追いかける。全部は無理でも、聞こえた断片だけ口に出す。